大人になるにつれ、代謝が悪くなってきます。
ここ近年、体重も増加、体の脂肪として貯金もたっぷり♪
このまま何も改善しないと、脂肪の億万長者になりそうです。
溜まっても嬉しくないのは脂肪ですよね。。
もう、自分ではどうすることもできそうもないので
プロのアドバイスを受けながら、低糖質ダイエットをスタート！
食事ももちろんですが、夜の飲酒もセーブ！
焼酎と果実100％の炭酸割りを数杯飲んでいたのを、
糖質ゼロビール350ml×１本だけに大きく変更！
22時頃に就寝。
朝の目覚めは、素晴らしくスッキリ♪
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